dreams aren’t
meant to be
kept in the dark.
Muitos de nós passamos a vida sonhando em fazer uma mudança. Alguns desejam mudar algo pequeno, outros querem que suas vidas passem por verdadeiras revoluções. Mas são poucos os que realmente fazem desse desejo uma realidade.
Toda grande revolução começa por pequenas coisas que conscientemente decidimos mudar em nossas vidas: hábitos, relações, pontos de vista. Esse processo se dá de forma gradual e o tamanho da revolução depende do quanto você quer investir de energia e vontade.
Se você cansou de apenas sonhar e deseja acordar para uma nova realidade, você está no lugar certo. Nós podemos apoiá-lo!
inspiração
Acreditamos que conhecer e aprender
com pessoas que já passaram
pela experiência, é uma valiosa fonte
de inspiração! Em nosso blog
compartilhamos experiências e
histórias de pessoas que já tiraram
seus sonhos do escuro.
suporte
Quando resolvemos tirar nossos
sonhos do escuro, enfrentamos
diversas angústias, inquietações
e desafios. Ter um suporte ao
longo da jornada faz toda a
diferença. Para isso oferecemos
programas de coaching,
palestras e workshops.
motivação
Uma palavra certa em um momento
oportuno, um vídeo engajador
em um momento de angústia,
um texto esclarecedor em um
momento de dúvida, são todos
elementos chave para motivação.
Diariamente postamos “pílulas”
motivadoras em nosso blog
e página do facebook.
partilha
Saber que existe mais gente
passando pela mesma situação
que nós sem dúvida nos conforta.
Poder partilhar e aprender
em conjunto torna-se essencial.
Conheça os encontros periódicos
que organizamos.
Ou seja, um Sun Jar, possibilita carregarmos a luz do sol sempre conosco, nos permitindo ter luz mesmo nos momentos de escuridão.
O The Sun Jar foi fundado para funcionar como esse potinho ajudando todos a relembrarem da própria luz mesmo nos momentos de escuridão!
Apaixonada por pessoas, eclética e idealista por natureza, eu sempre acreditei que qualquer um podia tirar seus sonhos do escuro, bastava que escolhesse esse caminho.
Sou formada em Administração de Empresas pela FGV, com Especialização em Ciências Políticas pela Sciences Po em Paris e Master em coaching pelo Integral Coaching Canada™.
Ao longo da minha carreira atuei nas áreas de consultoria estratégica, marketing e desenvolvimento humano em renomadas multinacionais.
Resolvi tornar meu sonho uma realidade e fundei o The Sun Jar. Hoje atuo como escritora, coach, palestrante e consultora em desenvolvimento organizacional.
Se quiser saber mais sobre o que eu acredito e como vejo a vida assista este vídeo.
Seja bem-vindo!
Um guia prático para uma vida mais plena e feliz
O coaching é um processo de desenvolvimento estruturado e sustentável que foca em apoiar pessoas, grupos e organizações a suprirem o gap entre o que são e o que desejam ser em suas vidas pessoais ou profissionais.
Em seu processo de coaching, nosso foco será te ajudar a trazer maior consciência e clareza ao seu momento, às suas necessidades e limitações, assim como apoiá-lo na realização de seus objetivos. Atualmente existem inúmeras metodologias de coaching, nós trabalhamos com o Integral Coaching™.
Clique AQUI para saber sobre a diferença entre coaching, consultoria, terapia e mentoria.
Foi desenvolvida por Joanne Hunt e Laura Divine, fundadoras do Integral de Coaching Canada, tendo como base a Teoria Integral do filósofo contemporâneo Ken Wilber.
Esta metodologia possui uma abordagem que permite o coachee se tornar mais consciente de sua maneira atual de ser diante das situações, vislumbrar novas possibilidades de atuação e, então, focar em trabalhar no desenvolvimento de competências que suportem o alcance dos resultados desejados.
Este trabalho de desenvolvimento considera todos os aspectos do ser: corpo, mente, coração e espírito.
(PROGRAMA DE 6 A 9 MESES)
QUANDO SE APLICA: é a opção indicada para quem está pronto para passar por uma transformação profunda e sustentável em qualquer aspecto de sua vida profissional ou pessoal.
O QUE INCLUI: sua duração varia de 10 a 18 encontros (dependendo do tópico que a pessoa deseja trabalhar) quinzenais de uma hora suportados por um programa de coaching robusto e customizado com práticas específicas a serem aplicadas entre cada encontro. Ao final do programa, o coachee se sentirá totalmente renovado e com seus objetivos devidamente alcançados.
ATENDIMENTOS: online por Skype, Google Hangout ou Zoom.
(PROGRAMA DE 6 A 9 MESES)
QUANDO SE APLICA: é a opção indicada para quem está pronto para passar por uma transformação profunda e sustentável em qualquer aspecto de sua vida profissional ou pessoal.
O QUE INCLUI: sua duração varia de 10 a 18 encontros (dependendo do tópico que a pessoa deseja trabalhar) quinzenais de uma hora suportados por um programa de coaching robusto e customizado com práticas específicas a serem aplicadas entre cada encontro. Ao final do programa, o coachee se sentirá totalmente renovado e com seus objetivos devidamente alcançados.
ATENDIMENTOS: por Skype, Google Hangout e presencialmente no Rio de Janeiro.
(PROGRAMA DE 3 MESES)
QUANDO SE APLICA: é a opção ideal para quem gostaria de apoio no alcance de um objetivo específico de forma rápida e impactante ou de uma ajuda com os primeiros passos para uma transformação maior a ser continuada de forma autônoma.
O QUE INCLUI: é composto por 6 encontros quinzenais de uma hora de duração suportados por um programa de coaching customizado com práticas específicas a serem aplicadas entre cada encontro. Ao final dos três meses, o coachee terá alcançado os objetivos de desenvolvimento propostos no programa de coaching.
ATENDIMENTOS: por Skype, Google Hangout e presencialmente no Rio de Janeiro.
(PROGRAMA DE 2 ENCONTROS)
QUANDO SE APLICA: é a opção perfeita para quando você quer ter alguns insights, maior clareza e direcionamento para poder seguir em frente em relação a algum tópico de sua vida profissional ou pessoal.
O QUE INCLUI: é composto de dois encontros de uma hora. No término deste programa você terá maior clareza e entendimento sobre o tópico que deseja trabalhar, receberá um direcionamento dos principais pontos para seu desenvolvimento e práticas que o apoiarão a seguir adiante.
ATENDIMENTOS: por Skype, Google Hangout e presencialmente no Rio de Janeiro.
(PROGRAMA DE 4 A 9 MESES)
QUANDO SE APLICA: é a opção indicada para casais que gostariam de ressignificar algum aspecto de sua relação, possibilitando que esta passe por uma transformação profunda e sustentável.
O QUE INCLUI: sua duração varia de 8 a 18 encontros (dependendo do tópico que o casal deseja trabalhar) quinzenais de uma hora suportados por um programa de coaching robusto e customizado com práticas específicas a serem aplicadas entre cada encontro. Ao final do programa, o casal perceberá mudanças significativas na relação e terá seus seus objetivos devidamente alcançados.
ATENDIMENTOS: por skype, Google Hangout e presencialmente no Rio de Janeiro.
(PROGRAMA DE 4 A 9 MESES)
QUANDO SE APLICA: é a opção indicada quando se tem um grupo de pessoas com um tópico comum de mudança que gostaria de passar por um processo de coaching como forma de apoio na implementação desta mudança.
O QUE INCLUI: sua duração varia de 8 a 18 encontros (dependendo do tópico comum do grupo) quinzenais de duas horas suportados por um programa de coaching robusto e customizado com práticas específicas a serem aplicadas entre cada encontro. Ao final do programa, cada um dos indivíduos do grupo perceberá mudanças significativas mediante o tópico em questão e terá seus objetivos devidamente alcançados.
ATENDIMENTOS: por Google Hangout e presencialmente no Rio de Janeiro.
O QUE É: um assessment individual com base nas 5 lentes da Teoria Integral de Ken Wilber. São elas:
– Quadrantes
– Linhas
– Tipos (Eneagrama e Gêneros)
– Níveis de Consciência
– Estados de Consciência
Ao passar por este diagnóstico, a pessoa terá acesso a um conhecimento mais profundo e completo de si mesma composto por uma conjugação de visões que expressam sua personalidade, forma de olhar o mundo, competências bem desenvolvidas e oportunidades de melhoria, além de dicas de desenvolvimento.
O QUE INCLUI: O Diagnóstico se dá com base em dois encontros de 1 hora e meia. Sendo o primeiro uma conversa em que o coachee captura informações e faz um entendimento profundo da pessoa a ser avaliada e o segundo um encontro de devolutiva do assessment com explicação detalhada de cada uma das lentes e dicas de desenvolvimento.
A QUEM SE APLICA: qualquer pessoa que deseje incrementar seu autoconhecimento e procure se desenvolver continuamente.
ATENDIMENTOS: por skype, Google Hangout e presencialmente no Rio de Janeiro.
O QUE É: Você é alguém que almeja continuamente crescer e se desenvolver em diversos aspectos de sua vida? Quer ter bons relacionamentos, ser feliz em sua vida profissional, evoluir espiritualmente e ter um corpo físico saudável?
Muitos de nós escolhemos ter uma vida mais equilibrada e plena, mas nem sempre sabemos como fazer essa transformação ou nos sentimos sobrecarregados tentando mil abordagens simultaneamente.
Existiria uma abordagem única capaz de nos ajudar a fazer isso de forma simples, efetiva e sustentável?
É exatamente este o objetivo da Abordagem Integral de Ken Wilber e que o Curso Integral Way visa transmitir: ser um modelo capaz de reunir importantes aspectos para a nossa evolução pessoal de forma inclusiva e sustentável, capaz de mudar vidas e trazer maior consciência e compreensão para o dia a dia.
Recorrendo à ciência, à psicologia, ao desenvolvimento humano, à filosofia, à espiritualidade e a dezenas de outros campos, a Teoria Integral é uma estrutura revolucionária para a compreensão de nós mesmos e do mundo em que vivemos. É uma metateoria composta de diversas teorias, unindo sabedorias milenares e os últimos avanços da modernidade, considerando conhecimentos produzidos por Buda, Einstein, Freud, Jung, Goleman, Piaget, Kohlberg, Gilligan, Kegan e muitos outros grandes nomes.
Através deste curso, você conhecerá de forma didática e aplicável a Abordagem Integral, sendo capaz de trazer um bem estar real para a sua vida.
Esteja preparado para treinar sua mente, coração, corpo e espírito!
Aviso importante: este é um curso apenas para aqueles que estejam dispostos a sair da caverna, a ver muito além da Matrix!
DURAÇÃO: Curso online de 12 semanas, para saber mais e receber novidades sobre as próximas turmas acesse: www.cursointegralway.com
O QUE É: Você é alguém que almeja continuamente crescer e se desenvolver em diversos aspectos de sua vida? Quer ter bons relacionamentos, ser feliz em sua vida profissional, evoluir espiritualmente e ter um corpo físico saudável?
Muitos de nós escolhemos ter uma vida mais equilibrada e plena, mas nem sempre sabemos como fazer essa transformação ou nos sentimos sobrecarregados tentando mil abordagens simultaneamente.
Existiria uma abordagem única capaz de nos ajudar a fazer isso de forma simples, efetiva e sustentável?
É exatamente este o objetivo da Abordagem Integral de Ken Wilber e que o Curso Integral Way visa transmitir: ser um modelo capaz de reunir importantes aspectos para a nossa evolução pessoal de forma inclusiva e sustentável, capaz de mudar vidas e trazer maior consciência e compreensão para o dia a dia.
Recorrendo à ciência, à psicologia, ao desenvolvimento humano, à filosofia, à espiritualidade e a dezenas de outros campos, a Teoria Integral é uma estrutura revolucionária para a compreensão de nós mesmos e do mundo em que vivemos. É uma metateoria composta de diversas teorias, unindo sabedorias milenares e os últimos avanços da modernidade, considerando conhecimentos produzidos por Buda, Einstein, Freud, Jung, Goleman, Piaget, Kohlberg, Gilligan, Kegan e muitos outros grandes nomes.
Através deste curso, você conhecerá de forma didática e aplicável a Abordagem Integral, sendo capaz de trazer um bem estar real para a sua vida.
Esteja preparado para treinar sua mente, coração, corpo e espírito!
Aviso importante: este é um curso apenas para aqueles que estejam dispostos a sair da caverna, a ver muito além da Matrix!
DURAÇÃO: Curso online de 12 semanas, para saber mais e receber novidades sobre as próximas turmas acesse: www.cursointegralway.com
O QUE É: O Programa Insight é um Programa Online de Coaching Integral em Grupo de 10 módulos distribuídos ao longo de 12 semanas que lhe dará todos os insumos necessários para estruturar seu negócio com sentido de forma sustentável, abundante e sem perder conexão com a essência.
O objetivo do programa é lhe dar uma base sólida para colocar suas ideias em prática construindo o seu novo negócio ou fortalecendo seu negócio já existente, de forma que você possa fazer algo que ama e também ser recompensado por isso. Ao longo do Programa, nós iremos lhe guiar por todas as etapas necessárias para a implementação bem-sucedida de um modelo de negócios, desde definir qual o seu propósito até precificar o seu produto e formalizar um plano de ação.
Você sairá com uma estratégia bem definida e com clareza sobre o que você oferece, a quem, como e por quanto, além de se conectar com seus valores, talentos e senso de propósito. Ao final do processo você terá um negócio estabelecido no mercado e conseguirá atrair um número maior de clientes.
De um lado, o Programa que desenvolvemos busca apoiar os participantes em um desenvolvimento com propósito, trabalhando corpo, mente, emoções e espírito. De outro, conta com a força do grupo que possibilita uma troca e crescimento conjunto incríveis. Esse programa consegue ao mesmo tempo aprofundar seu autoconhecimento e conexão interna e ajudá-lo a partir para a ação de maneira assertiva e estruturada.
A QUEM SE APLICA: pessoas que sejam ou desejem ser empreendedoras com sentido, autônomas ou prestadoras de serviços.
DURAÇÃO: Curso online de 12 semanas, para saber mais e receber novidades sobre as próximas turmas acesse: www.programainsight.com
O QUE É: O objetivo desse curso de um dia é lhe oferecer um momento para entrar em contato com você mesmo, uma momento para olhar para dentro, no qual você possa se conhecer melhor.
Durante o workshop são abordadas diversas faces do ser através de práticas e experiências (não é um curso teórico), para que cada um possa se enxergar de diversos ângulos (suas emoções, seu corpo, sua relação com os outros, suas intenções) e assim obter novas informações sobre si mesmo.
Esse autoconhecimento é precioso no direcionamento de nossas vidas, possibilitando decisões mais informadas e uma maior confiança nos caminhos a se tomar.
A QUEM SE APLICA: pessoas que estejam em busca de ampliar seu autoconhecimento e dispostas a fazer isso através de uma abordagem vivencial e prática.
DURAÇÃO: Workshop de 8 horas (1 dia). Este workshop pode ser solicitado sob demanda e também é dado de forma aberta. Para saber mais sobre datas, confira nossa Programação ou entre em contato.
O QUE É: Muitos de nós, vivemos inquietos buscando formas de evoluir nas diversas áreas de nossas vidas. Desejamos melhorar nossa forma de lidar com os demais, ter mais realização em nossas carreiras, nos desenvolvermos espiritualmente e termos corpos mais saudáveis. Mas nos sentimos perdidos sobre como fazer tudo isso, existiria uma abordagem única e inclusiva capaz de nos ajudar a ter um bem estar real?
Esta palestra visa ser uma introdução à abordagem integral, um modelo abrangente que através da integração dos principais conhecimentos sobre evolução pessoal, nos possibilita ter um novo olhar para a realidade, nos permitindo enxergar um caminho para o bem estar real.
A QUEM SE APLICA: pessoas que estejam em busca de se desenvolver de forma profunda e sustentável.
DURAÇÃO: Palestra de 2 horas. Esta palestra pode ser solicitada sob demanda e também é dada de forma aberta. Para saber mais sobre datas, confira nossa Programação ou entre em contato.
O QUE É: A necessidade de um olhar sistêmico e global dentro das instituições é muito falada. Mas como fazer isso de maneira eficaz e replicável?
E é isso que o Modelo Integral propõe: mostrar tanto o desenho geral quanto as pecinhas do quebra-cabeça da sua empresa. Agilizar e facilitar, trazer consciência e compreensão integral e, o mais importante, aplicar o conhecimento.
Neste workshop, faremos a apresentação do modelo e das ferramentas da Teoria Integral, contextualizados à realidade da sua empresa.
Você aprenderá de forma dinâmica, a revolucionária maneira de olhar para si, pessoas, organização, serviços e produtos através das lentes da Teoria Integral.
Esse olhar estimula aspectos como:
– Melhoria da comunicação e entendimento entre pessoas e dinâmicas da empresa
– Maior compreensão das necessidades e demandas internas e externas
– Execução e gestão de projetos de forma sistêmica e contemplando um olhar integral da realidade
– Entendimento profundo e integral do cliente e do contexto em que ele se apresenta
A QUEM SE APLICA: qualquer contribuidor da empresa
DURAÇÃO: 1 a 2 dias conforme necessidade do cliente
O QUE É: A necessidade de um olhar sistêmico e global dentro das instituições é muito falada. Mas como fazer isso de maneira eficaz e replicável?
E é isso que o Modelo Integral propõe: mostrar tanto o desenho geral quanto as pecinhas do quebra-cabeça da sua empresa. Agilizar e facilitar, trazer consciência e compreensão integral e, o mais importante, aplicar o conhecimento.
Neste workshop, faremos a apresentação do modelo e das ferramentas da Teoria Integral, contextualizados à realidade da sua empresa.
Você aprenderá de forma dinâmica, a revolucionária maneira de olhar para si, pessoas, organização, serviços e produtos através das lentes da Teoria Integral.
Esse olhar estimula aspectos como:
– Melhoria da comunicação e entendimento entre pessoas e dinâmicas da empresa
– Maior compreensão das necessidades e demandas internas e externas
– Execução e gestão de projetos de forma sistêmica e contemplando um olhar integral da realidade
– Entendimento profundo e integral do cliente e do contexto em que ele se apresenta
A QUEM SE APLICA: qualquer contribuidor da empresa
DURAÇÃO: 1 a 2 dias conforme necessidade do cliente
O QUE É: As mudanças sociais que ocorreram no contexto organizacional, político e familiar nos últimos tempos demandaram um comportamento diferente na forma de liderar. Modelos rígidos e receitas prontas do passado não são mais adequadas exigindo do novo líder um elevado grau de autoconhecimento e flexibilidade para descobrir o seu próprio estilo de liderar e como fazer a melhor utilização deste para aumentar o engajamento e performance de sua equipe.
Mas como conseguir ter uma percepção acurada de si, do meio e dos demais em uma realidade cada vez mais complexa e mutável?
Através da utilização das diversas lentes do Modelo Integral, este treinamento visa possibilitar ao gestor uma maneira prática e eficaz de mapear e ampliar seu olhar frente a realidade, aprofundando o seu autoconhecimento, bem como, o entendimento dos comportamentos mais eficazes para liderar e os motivadores comportamentais dos membros de sua equipe.
A QUEM SE APLICA: dirigido a profissionais que ocupam cargos de média e de alta gestão
DURAÇÃO: 1 a 2 dias conforme necessidade do cliente
O QUE É: Equipes são formadas por pessoas e pessoas são diferentes entre si. Oportunidade ou desafio? Se por um lado lidar com pessoas tão distintas pode ser desgastante e até gerar grandes conflitos, quando bem trabalhada, é exatamente esta diversidade que nos faz sair do lugar comum e ter as equipes mais harmônicas e inovadoras.
Para ser capaz de fazer um bom uso destas diferenças alcançando um trabalho coletivo eficaz e produtivo, a Gestão Integral de Equipes propõe a utilização do autoconhecimento em conjunto com a empatia como propiciadores do entendimento.
Com base nos estudos das lentes Integrais Tipos (Eneagrama) e Quadrantes, este treinamento visa possibilitar aos participantes um maior conhecimento de sua personalidade, talentos, limitações e desafios, assim como um olhar igualmente profundo frente os demais membros da equipe para que juntos possam descobrir como aprimorar as dinâmicas da equipe a partir do Gerenciamento Integral da mesma.
A QUEM SE APLICA: equipes e seus gestores
DURAÇÃO: 1 a 2 dias conforme necessidade do cliente
O QUE É: Não é de hoje que se fala na importância para as Organizações de focar no cliente, afinal sendo este o consumidor do meu produto/ serviço é claro o quanto dependo dele para minha própria sobrevivência. Mas como efetivamente garantir este foco?
Na prática, muitas empresas pecam ao tentar focar em seus clientes, pois buscam entendê-los através do olhar da própria empresa ao invés de buscarem se colocar no lugar deste cliente, olhando o mundo como se fosse o cliente e então percebendo qual seria a sua necessidade e encontrando uma melhor solução para isso.
Através de vivências inovadoras, este curso visa utilizar a abordagem integral como forma de possibilitar um olhar “para” e “como” o cliente, fazendo com que seja possível lançar novos produtos, serviços e marcas integralmente focados no cliente.
A QUEM SE APLICA: públicos que trabalhem diretamente com clientes sejam estes clientes internos, B2B ou B2C
DURAÇÃO: 1 a 2 dias conforme necessidade do cliente
O QUE É: “Desvendar o potencial de uma pessoa para ampliar seu próprio desempenho, ajudando-a a aprender ao invés de ensiná-la diretamente.” Tim Gallwey, Harvard
O coaching é um processo de desenvolvimento estruturado e sustentável que foca em apoiar pessoas, grupos e organizações a suprirem o gap entre o que são e o que desejam ser em suas vidas pessoais ou profissionais.
Em seu processo de coaching, nosso foco será te ajudar a trazer maior consciência e clareza ao seu momento, às suas necessidades e limitações, assim como apoiá-lo na realização de seus objetivos. Atualmente existem inúmeras metodologias de coaching, nós trabalhamos com o base na Metodologia Integral.
A QUEM SE APLICA: Equipes ou qualquer contribuidor individual que gostariam de apoio em situações como:
– Preparação, planejamento e autoconfiança para lidar com momentos de transição profissional ou pessoal
– Aprimoramento de competências de liderança e/ou comunicação
– Entendimento e respostas frente a questionamentos e bloqueios
– Melhor controle emocional e social
– Ampliação do nível de autoconhecimento
– Clareza frente propósito de vida e como manifestá-lo no mundo
– Apoio em relacionamentos afetivos, familiares e profissionais
– Maior equilíbrio entre vida profissional e pessoal
– Aderência a hábitos mais saudáveis
Encontros individuais de 1 horas e em equipe de 2:30 horas/ quantidade de encontros de acordo com a necessidade do cliente
Prestamos consultoria de gestão empresarial e desenvolvimento humano com base na abordagem integral para empresas que buscam ampliar a performance de seus negócios a partir da motivação de seus colaboradores e aperfeiçoamento de seus sistemas de gestão.
A abordagem integral nos ajuda a desenhar em uma ampla gama de teorias e entendimentos de forma coerente que nos permite ter a visão do todo e identificar os próximos passos pragmáticos para mover as coisas na direção certa.
Fazemos um entendimento profundo da problemática do cliente com base nas lentes da abordagem integral (quadrantes, linhas, tipos, níveis e estados) e criamos soluções customizadas para atender suas necessidades.
Nos contate e marque um primeiro bate papo de coaching gratuito.